zrób tak teraz zjedz jabłko solo a na nastepny cykl wez sobie to mono co masz + pure power http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
[...] o kolege wgl , i on nie mial jeszcze zadnego cyklu staz na silowni tez slaby ale ja bym go wytrenowal , bo on chce miec szybki przyrost a po staku to wiadomo :PP diete by sie ulozylo .. Tylko nie wiem co to za roznica teraz staka czy po cyklach , jedyny powod ktory znam to ten ze potem np moze zwykly mono nie dzialac tak jak nalezy wiec ?
Jakie weźmiesz krete, (mono) bierz w prochu lub kapsach nie ma różnicy. Jak co to dawkuj tak: *DT rano 5g przed treningiem 5g *DNT rano 5 g Trzymaj miche ćwicz i będziesz rósł Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-11 23:57:58
GM+ No xplode GM ma 80 porcji więc w sumie w ogóle się zastanawiam po co ci to mono wcześniej było w DT GM rano i NO-X przed trenem i GM po trenie DNT GM rano styka
[...] to jest byłem bardzo zielony w tym temacie mój staż wynosił ponad rok efekty: +10kg na ławie i nic masy tylko siła mi poszła kreatynę brałem około 6tygodni teraz staż około 3,5lat i biorę aktualnie mono z hi teca creatine powder 500g biorę już z 2,5tygodnia i wyniki o niebo lepsze niż kiedyś 5kg na ławie w 2,5tygodnia i około 2kg więcej ważę :)
A co to za bajer?? Jabłczan kreatyny to po prostu inna forma kreatyny. Chodzi mi oto czy ma sens stosowanie ich po sobie czy lepiej zrobic dluzsza przerwe miedzy nimi, taka jak miedzy dwoma cyklami z mono.
Hmm dziwne połączenie.Który to już cykl??.Jeżeli dopiero drugi nie lepiej jakiś bardziej znany stac kreatynowy zamiast tego "Plasma Jet"??.A zamiast Universal TORRENT zwykłe mono??.A ten BAM i PA z Alri co to jest??.Witaminy??
[...] Nitro + 10g po treningowo - co to jest nasycenie??? Jesli mnie pamiec nie myli Nitro2 ma w 1 porcji 7g krety wiec dziennie jadłby 24g... bez sensu. DNT wystarczy jedna dawka mono rano w ilosci 5g - Nitro zbedne. Rozpisz ile jesz białka/wegli/tłuszczy na cały dzien + jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jaka nadwyzka. Zmieniony przez - [...]
Nie widzę XXL Nutrition w sklepie SFD :( gdzie mogę tego szukać? Co do mono, to mam jeszcze 0,5 KG vitalmaxa starego na strychu ale nie zaryzykuję aby go użyć :) Czy różnica na prawdę będzie nieznaczna przy użyciu monohydratu? Pozdrawiam Bartek
Rzeczywiscie jesli rzezba to najelpszym wyjsciem bylby pirogronian kreatyny polaczony z np. green tea i ALC. Jesli masa ta kreatyna co masz (mono) + w twoim przypadku carbo i bialko, zastanow sie takze nad glutamina ktora podwyzszy bilans azotowy i da swietna regeneracje. Gainerow sie wytrzegaj jesli latwo narasta ci tluszcz. "Trening i wiara [...]